Các thực phẩm cần được mô tả như là một cách nào đó có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và Navbar Carbohydrate - uy tín hàng ngày chính thức công bố -Servlet Th.mmSD. Các thực phẩm được mô tả trên mà chúng ta thường gặp trong giới thiệu của họ như mì, gạo,. khoai lang lồi, va tinh bột và. ngoại lệ Dầu dừa VS bơ đậu phộng: cái nào là tốt nhất cho bạn? Biết được thành phần dinh dưỡng của thực phẩm là rất quan trọng, và khi chúng ta thảo luận về các thói quen ăn uống lành mạnh khác nhau, bạn cũng nên biết hàm lượng carbohydrate của các loại thực phẩm này, dưới đây là thông tin về hàm lượng carbohydrate của một số loại thực phẩm phổ biến:
Cháo: Mỗi chén cháo thường chứa khoảng 25 gram carbohydrate.
Yến mạch: Mỗi khẩu phần bột yến mạch chứa khoảng 39 gram carbohydrate.
Khoai tây: Một quả khoai tây tươi lớn chứa khoảng 46 gram carbohydrate.
Hạt: Hàm lượng carbohydrate trong mỗi khẩu phần hạt là khoảng 8-12 gram.
Dầu dừa: Mỗi giọt dầu dừa chứa một cốc nước trái cây và một số đường từ hạt trái cây.
